საოცარი ქერა კენა ჯეიმსი ვარჯიშობს მძიმე ვარჯიშებთან ერთად ფიტნესის დიდებულ ინსტრუქტორთან ერთად. ის ვარჯიშობს ყბის კუნთებს იმ დიდ კლდეზე, შემდეგ კი მას ატარებს საპირისპირო კოღორში, რომელიც შესანიშნავია ბარძაყის კუნთებისთვის.
02:14
02:05
13:04
12:19
11:34
06:00
08:33
05:21
06:58
01:23
06:04
06:15
02:44
05:25
08:04